哪几种水果做酵素减肥

水果酵素能减肥，水果酵素可以促进人体消化，加速身体毒素排出来减肥。酵素可以直接提高新陈代谢机能，转化脂肪时的动力可以去除旧废物及活性氧，减少毒素。所以，酵素有助于减肥及排毒。酵素都是由有机水果发酵而来的，富含营养，可以减肥排毒。那么那些水果酵素能够减肥呢？1.苹果酵素苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。苹果酵素能有效的控制我们体内的平衡，调节内分泌，活化细胞，减肥降脂，美容养颜，提高身体免疫力，增强身体抵抗力，缓解便秘、痛经，解酒等功效。从而对我们人体达到减肥瘦身、治疗便秘、美容养颜的功效。2.香蕉酵素香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。香蕉酵素含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，帮助预防便秘。其中的寡糖也可调节肠胃有益菌，帮助改善通便。香蕉含有丰富的锌和钙，能够帮助燃烧脂肪，还可以帮助排出体内多余的水分，避免水肿，改善代谢。此外，香蕉也还有大量的b族维生素，能够提高新陈代谢，并调节女性内分泌。香蕉中还含有帮助消化的酵素，可以帮助通便防便秘，还可以提高代谢，避免脂肪沉积。3.芒果酵素芒果是热带果王，含有糖，蛋白质，粗纤维，维生素a、c等成分，营养价值很高。据中医记载：“芒果可化痰，健脾胃，利水道”。如果肥胖是湿、痰、水滞所致，那么使用芒果减肥法才是有效的。芒果酵素能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短，因此芒果还有排毒的功效。除此之外，芒果中维生素c的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、**三酯，有利于防治心血管疾病。