喝一个月小米粥会瘦吗

小米粥含有的维生素，氨基酸以及脂肪和碳水化合物都是比较多的，它对于减肥是比较有好处的，但是喝一个月的小米粥到底能不能瘦，也要看每个人具体的情况，有些人可能减肥效果明显，有些人减肥效果却并不是很明显，不能单纯的只依靠这一种方法来减肥，同时还应该配合着多运动。