喝粥会瘦吗_小米粥减肥可以吃吗

羡慕别人的好身材，咱们也是可以进行改变的，平时多进行一个有氧运动，然后多进行一下锻炼，都是有助于瘦身的，另外一点呢，在减肥期间呢，尽量不要只喝粥，因为只喝粥的话，只会造成身体碳水化合物增多，这种情况是不会达到减肥的效果的，你可以换着花样的来进行吃，并且量一定要减少到从前的1/3，这样是有利于减肥的。