上楼梯可以减肥吗

上楼梯是可以减肥的，这个也是一种运动减肥的方法，但是长期的上楼梯对身体，不仅能够锻炼也能够减肥，这个每天最少要爬9层以上才能够有一定的减肥效果，不是说上两层楼梯都能够减肥的，其实效果并没有那么明显，尽量结合节食然后运动的方法进行减肥。