跑楼梯可以减肥吗

跑楼梯是可以减肥的，跑楼梯也是一种体育运动，在运动的过程中可以很好的消耗身体中的脂肪，达到减肥的效果，长期坚持一段时间一定会有很好的瘦身效果的，除了运动之外还要保证合理的饮食卡路里含量，高的食物一定不要吃，这样就可以很明显的瘦下来了。