上楼梯能减肥吗_减肚子上的赘肉最快最有效的方法

会，但是小腿会壮，单纯的运动只会让你吃得更多胖的人，喝水都长肉，你是不是经常刻意的注意自己的饮食，因而错过了n次享受美餐的机会。如果真的要瘦身，饮食是很有必要的，但是不是说什么都不吃，只能说可以长期锻炼。