燕麦加糖可以减肥吗

燕麦加糖是可以起到一定的减肥效果的，但是糖一定要注意不要放多，因为吃太多糖的话也是不利于减肥的，而且如果是在晚上吃麦片的话，最好是不要放糖，因为晚上人本身运动量就比较少，如果说吃太多糖的话，会更容易发胖，因此需要注意。