燕麦片可以减肥吗

正确是食用燕麦片是可以减肥的。燕麦减肥其实很简单，着重在控制两个字上。三餐减半，每餐前配一杯熟燕麦。中午吃一碗燕麦粥，只用水煮，配小枣，花生3-6颗。晚上吃一个水果，榴莲、西瓜除外。睡前10个仰卧起坐。坚持一个月，不吃零食，不喝饮料。是可以减肥的。