吃一天苹果能瘦多少

这个要根据个人的体质决定的，不同的人吸收不一样，所达到的效果也不同的。但是不建议你一天只吃苹果来达到瘦身的目的，这个是对身体健康有很大的损害，并且这样的减肥方式还容易造成反弹。建议你平时合理的饮食，再搭配运动来减肥这样效果更好。