三天吃苹果能瘦几斤

在为期3天的减肥期间，大多数能够坚持并遵循要求的人可以达到减肥3至4公斤的效果，当然，他们可以更好地达到5公斤，但这也很容易反弹。虽然三天的苹果减肥方法是有效的，但这是因为在此期间只吃苹果，从长远来看，可能会出现营养不良，贫血，胃炎和其他不利条件。这绝不是可以长期实施的解决方案。它只用于清理胃和帮助消化胃。