天天吃苹果能减肥吗

以苹果取代正餐能减肥但非长久之计，长期食用，容易对肠胃造成伤害，诱发胃炎。、苹果减肥法能有效**，但不适宜长期使用，可以隔段时间进行。每次在进行苹果减肥法后，饮食都要慢慢恢复，饮食要多样化，保证充分吸收人体需要的多种营养素。饮食要清淡且不要过量，切忌狼吞虎咽。