香蕉能够减肥吗_香蕉能起到减肥的作用吗

香蕉是能够减肥的，功效是缓解便秘的，就是可以润肠道，就因为这样就是可以减肥。一般来说，吃香蕉减肥的最佳时间是在早餐时，只要你在早餐时吃一些香蕉和白开水，直到你觉得饱了，然后就可以像往常一样吃晚餐。这是最简单的早上香蕉饮食。