减肥能不能吃香蕉

您好，关于减肥能不能吃香蕉的问题：香蕉富含丰富的酵素，而酵素是体内代谢必不可少的成分之一，可以帮我们改善体质。早上食用香蕉是很好的减肥期间的早餐食谱，香蕉易消化、吸收良好，且能长时间保持能量。摄入的热量远比普通一顿早餐低。除了早餐吃香蕉，其他时段也可以吃，不过尽量避免作为饭后水果。