吃香蕉皮能减肥吗

晚餐只吃香蕉，不一定能够减下去，因为想要减肥就必须控制每天进食的总的量，不能之前吃好多就这一顿吃的少，同时要想方设法的多消耗一些热量，只有消耗的热量大于进食的热量，才能够达到减肥的目的。晚餐只吃香蕉不一定能达到减肥的效果，同时对身体的健康也不利，因为香蕉的营养成分比较单一，不能满足身体所需的营养。