花生可以减肥吗？

吃花生其实是不会变胖的，但是要看你怎么吃。在日常生活中，大家都说花生中含有大量的脂肪，是容易造成肥胖的。但是适量的使用花生不仅不会变胖，还会有减肥的功效。花生酱虽然热量比较高，但是花生酱具有很强的饱腹感，多吃也不会容易引起肥胖，而且花生酱可以降低食欲。