吃香蕉能减肥么？

您好！可以告诉您，在减肥的时候是可以吃香蕉的。因为香蕉虽然糖分较高，但是它却没有脂肪，卡路里较低，含有丰富的膳食纤维，维生素a，钾元素，果胶等。能帮助调整肠胃功能，还可以促进消化，润肠通便。且减肥期间容易产生挫折，忧郁等负面情绪，香蕉富含镁元素，有助于振奋情绪。因此您减肥的时候是可以多吃香蕉的。