吃哪类玉米减肥效果好呢

玉米中主要含有膳食纤维，膳食纤维进入人体之后能够把胃部迅速填满，然后人就会立即产生饱腹感，就不想吃另外的食物了，此外膳食纤维能够促进排便，减少脂肪积聚，最终就看到瘦身效果了。推荐微波炉烤玉米和水玉米。