吃玉米能减肥么_请问吃玉米能减肥吗

吃玉米能减肥，最好将玉米煮熟之后再吃，如果生吃的话会有可能会对肠胃造成一定的负担，导致出现腹泻的现象，玉米里边的膳食纤维能够很好的促进肠道的蠕动，对于减肥有很好的帮助效果，平时的时候也可以适当的多吃一些新鲜的绿叶蔬菜来代替一部分主食。