睡觉之前吃什么减肥

其实睡觉之前想要减肥的话，应该是什么东西都不要吃，本来睡觉的时候我们的肠胃蠕动的就会变得越来越慢，那么如果吃了东西很容易会造成消化不良的，所以晚上在睡觉之前是不可以吃东西的，最好是在睡觉之前在三个小时都不要吃任何的东西。