睡觉什么姿势减肥

胎儿型姿势可以减肥。正确的睡觉姿势能够使全身的肌肉放松，并且减少对心脏以及膀胱还有胃肠道的压迫。也可以选择自由落下行，通常脸转向一侧并且面部朝下，把两手放在枕头的旁边，可以加快体内的新陈代谢，也可以选择猫姿，能够抑制大脑中枢神经，并且促进睡眠。