睡前喝什么减肥_睡前喝什么减肥效果最好

您好，睡前喝点什么是不会帮助减肥的。对于减肥，还是建议您采取运动结合饮食的方式。只有减少摄入量，增加消耗量，为身体制造热量差，才能促进脂肪代谢从而达到减肥的效果。因此，不要依赖于某些饮食上的小偏方，只有克制自己并且坚持做出努力，才会看到减肥的效果。