减肥睡觉前能吃香蕉吗

减肥睡觉前不能吃香蕉，香蕉的含糖量非常的高，非常的不利于减肥，在睡觉之前尽量的减少吃东西，如果实在想吃的话，可以选择喝一些酸奶，能够很好的促进肠道的蠕动，帮助体内的废物快速地排出体外，从而达到瘦腹的效果也能够很好的帮助瘦全身。