减肥期间能吃瘦肉吗

瘦肉是人体所需要的蛋白质，在减肥期间是可以吃的，但一定要控制摄入量，不要搞得自己特别的痛苦，要保持心情愉悦，保证充足的睡眠，避免熬夜，而且禁止食用辛辣刺激油腻的食品，大量的喝水能够加速身体机能恢复 ，必要时可以到医院去做全方位的身体检查，如果是病理性肥胖，那么只能够通过医疗的手法瘦身。