可以选择胸部按摩,既能减轻乳房胀痛,又有助于乳房的再发育。孕期女性会出现雌孕激素的大量分泌,引起机体一系列神经内分泌反应,使得乳房二次发育,此时配合中医按摩,能疏通局部经络气血,促进乳房血供,减轻乳房胀痛,还能疏肝解郁,肝气通畅,也有利于改善孕期心情。