减肥期间能吃什么肉类

减肥期间能吃鱼肉和鸡肉，鱼肉和鸡肉是低热量的食物，清炖鱼肉是最好的，这样做出来的鱼肉营养丰富，减肥的效果还很好，鱼肉还可以降低高血脂，减肥期间也可以吃牛肉，牛肉中也是低热量的食物，平时要多吃一些香蕉和苹果，可以有助于体内的消化。