减肥期间可以吃腊肉吗

减肥期间最好不要吃腊肉，因为腊肉中的脂肪含量比较高，有可能会影响减肥的效果，减肥期间可以适当的喝一些红豆薏米粥，能够排除体内的湿气，对减肥有很好的效果。同时还要积极的做一些体育锻炼，可以选择骑单车活动来运动减肥，长期坚持减肥的效果是比较好的。