上班族中午吃什么减肥

正在减肥建议餐前可以吃一些粗纤维低热量水果有助于控制食量，常见水果比如柚子、石榴、火龙果、苹果、雪梨等，均可以食用，需要注意的是建议餐前食用，不要餐后食用，餐前食用水果只是有助于控制热量摄入，有助于减肥，但是并不能起到一定减肥的作用。