上班族怎么减肥_经常坐着的上班族怎么减肥

由于上班族经常坐着，这加大了减肥瘦身的难度，但是上班族可以通过下面减肥方法瘦身。每天都会上下班，可以在上班的路上或者吃中午饭的时候，进行简单的散步运动。在办公室的时候可以做一些简单的肢体运动，活动一下筋骨，可以减轻身体的劳累度。多做一些上扬胳膊或抬头的动作。平时的饮食要注意。夏天下班时间比较晚，可以在用餐后的一小时进行慢走和散步。