21天减肥法瘦的明显么

21天的减肥并不意味着只要你坚持下去就能减肥。如果在这21天里不按照严格的饮食要求进行，在减肥过程中很容易导致体重增加。尽管21天的减肥可以帮助体重在21天后减少15公斤，但这并不意味着它不会反弹。如果你在减肥成功21天后不控制饮食，减肥成功后会出现严重反弹，有些体重甚至会超过减肥前的水平。