易瘦体质减肥_易瘦体质减肥会反弹吗

很多人在减肥期间都会把水果当主食来吃，但是如果在食用之前没有掌握好其热量和糖分的话，那么不仅不会变瘦反而会增加体重。比如樱桃，西瓜，龙眼，牛油果，榴莲等都是高热量的水果，而且含糖量也比较高，即使一天不吃任何主食，大量食用这类型的水果也是会变胖。