淮山可以减肥吗_淮山减肥还是增肥

淮山可以减肥，因为淮山对于需要减肥的人而言，是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，淮山本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。