黄芪山楂可以减肥吗？

你好，黄芪补气养血，山楂消食化积，用黄芪山楂泡茶对人体有一定的保健作用，但对减肥是没有明显效果的。科学的减肥方法，主要是合理的饮食和适量的运动加上长期的坚持，对肥胖者来说，一定要调整一日三餐的饮食结构，减少高热量食物的摄入，都吃水果蔬菜粗粮等高膳食纤维的食物。同时，进行科学的健身运动，使得人体消耗的热量大于每日的食物摄入量，持之以恒的坚持才是减肥的有效方法。