减肥可以吃山竹吗

减肥期间可以适当的吃一些山竹不能吃的太多。山竹里面的糖分和碳水化合物比较高过多使用会不利于减肥，肥胖通常通常是爱吃一些膨化食品或者含热量比较高的食物，造成热量在体内完全消化不了，从而堆积成脂肪，平时可以多吃一些含纤维素和蛋白质比较高的食物，对减肥有很好的辅助效果。