晚饭吃胡萝卜减肥吗

晚饭吃胡萝卜能减肥，最好将胡萝卜放在榨汁机榨成汁饮用，如果是肠胃不好的人，可以采用把胡萝卜煮水的方式来减肥，因为如果是生的胡萝卜汁，有可能会造成腹泻的现象。平时一定要少食多餐，不要暴饮暴食，同时不要吃得过饱，每顿饭在7成饱就可以。