减肥期间的饮食是怎样的呢

减肥期间的饮食尽量以清淡的食物为主，尽量不要吃猪肉，尽量不要吃肥肉，吃东西的时候一定要注意合理的饮食，而且尽量多吃一些小米粥，小米汤容易消化的食物，多喝些温开水，注意一下新陈代谢，养成一个良好的生活作息，不要长时间的熬夜。