减肥的人能吃茶叶蛋吗

减肥的人能吃茶叶蛋，不过应该严格控制好量，不能够一次吃太多，一天可以吃一个到两个，不可以超过两个。适量吃可以增加身体所需要营养，因为营养价值比较丰富，有维生素和蛋白质，而且氨基酸含量也比较丰富，热量比较低，不会影响到减肥能量变化。在减肥期间，应该严格控制好饮食量和总热量摄入，还需要消耗热量。