减肥午餐可以吃什么

减肥的时候午餐就是吃一些营养物质比较高的食物，这个是没有什么影响的，比如像一些米饭面条肉类的都是可以吃的，但是尽量就是不要多吃，一定要控制量，对于一些脂肪和油腻比较大的是不能够吃的，清淡性的为主，但是一定要吃饱，不然对身体的影响也是比较大的。