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家庭艾灸一看就会 家庭艾灸的方法
所以家庭艾灸一看就会主要是能够通过艾灸的家庭使用方法，使我们达到保健和养生的作用，那么在使用艾灸的过程当中，我们要据自己的病情的发展来选择治疗的方法。比如，如果是女性朋友在经期的时候，出现了高热或者是过度的疲劳身体出现了红肿，最好是不要使用艾灸，而且艾灸也能够起到美容的方法。所以在家庭当中使用艾灸一定要注意它的使用方法。艾灸医书的影响在家庭当中我们也可以去使用艾灸，那么因为现在生活当中生活或者是学习方面压力非常的大再加上饮食或者是环境受到污染，我们的身体就会出现一些变化，在中老年人群当中享受晚年也会存在着一定的障碍，这个时候我们的抵抗力也会有所下降，可以直接的通过艾灸的方法能够达到有效的保健作用，还能够去预防这些疾病的出现，由于病症的反复出现单靠药物是不能够达到治疗的效果的，我们可以选择艾灸来保健。
怎么看艾灸的效果
孟迎春 副主任医师 山东省立医院观察艾灸后局部皮肤的反应，看是否起效。如果艾灸局部皮肤潮红、成片皮肤发红，按压部位皮肤变白，不按压会发红、潮红，说明在艾灸后局部的微循环、毛细血管网扩充，血流流速加快，或者不通畅的毛细血管网血流也可以流入，血运状态特别好，这是艾灸起效的标志。因为灸疗属于热疗，温经通络很大程度上可以改善微循环、促进气血运行。所以通过观察皮肤的状态，可以知道艾灸是否达到目的。艾灸有累加效果，通过多次进行可以达到温经通络、散寒除湿、活血止痛的效果。
揭秘艾灸内幕 艾灸具体有哪些好处
艾灸可温经散寒首先艾灸可以帮助人们活血化瘀通痹止痛，并且也可以有效的改善寒凝血滞、经络痹阻引发的一些疾病，比如说经闭、寒疝腹痛等证。艾灸可行气通络因为寒气及湿气的侵袭，人体或者是局部会有气血凝滞的现象，经略也会受到阻碍，人们可能身体会感觉到酸痛，并且也会出现其他的表现，这个时候通过艾灸可以帮助人们调和气血，平衡机能，在临床上可以治疗冻伤，不孕症等。艾灸可拔毒泄热艾灸可以排热，使得人们体内的热气、毒气排出去，并且也可以清热解毒。艾灸可温阳补虚艾灸首先可以帮助人们温阳补虚，对于男性而言可以治疗遗精，***，***等病症。不过艾灸一般适合阳虚体质，阴虚体质的人不应该艾灸，人们脏腑功能失调的时候，就很容易有阳气不足的现象，在临床上具体表现为气息微弱，全身无力，或者是肢体浮肿的表现，这主要是因为自己吃了太多寒凉性的食物，或者性生活不洁等因素引发。艾灸可美容养颜生活中很多女性脸上皮肤特别的粗糙，这主要是因为内分泌失调引发，比如说脸上会有很多痘痘，这主要是因为虚热引起的，所以我们就可以艾灸。现在我们应该知道艾灸具体都有哪些内幕了吧，艾灸首先可以帮助人们温经散寒，可以帮助女性调理例假，并且也可以帮助男性治疗很多***病症，与此同时通过艾灸也可以帮助爱美的女性达到美容养颜的目的，让人们的肤色看起来更加细嫩，并且也可以去除很多痘痘。
如何判断艾灸的好坏
曾科学 主任医师 广东省第二中医院第一通过医生本身的辨别，第二通过患者机体本身的反应情况，通过这两个点来观察艾灸的好坏情况。首先，第一点，医生的辨别。通过观察患者皮肤的一些变化情况，来判断艾灸的好坏。艾灸时达到的良好效果是以皮肤微微发红，局部稍有汗液透达的表现，作为最好的、适宜的情况。也就是说，通过艾灸之后，对于灸疗的穴位的皮肤是微微发红的，而且在穴位的表面会看到一层薄薄的水珠。第二个方面，是患者机体本身的反应情况。患者觉得有热气在体内痛达，这时才是温灸所达到的最好效果。
艾灸有什么作用
赵天豫 副主任医师 中日友好医院艾灸的作用是温通经络。身体内寒气比较重，没有特别明显的热象病人，都能起到很好的温经络效果。艾灸有过敏症状时要停止艾灸，如果皮肤出现红点、瘙痒，可以擦芦荟汁或皮炎平。如疗效不明显，可考虑服用中药。艾灸的副作用是什么?燥热及过敏都是艾灸的不良反应。艾灸是一种热疗，如果患者自身体质偏热，就不能进行艾灸，否则会出现燥热的情况。其次如果想避免烫伤，可以找专业的医疗人员艾灸。此外，考虑到病人个体差异性，极个别病人会有过敏现象。谁不适合***灸?体内燥热、阴虚火旺的患者不宜***灸。身体寒冷、偏虚的患者宜采用艾灸。儿童适合***灸，但要注意***灸时不能烫伤。由于儿童阳气比较旺盛，儿童本身就是纯阳之体，所以艾灸距离远、时间短、火力小。艾灸这种治疗方法随着健康意识的不断普及，越来越被患者所接受。不过，艾灸不能简单点燃艾灸棒熏痛点，不同类型的疾病在艾灸时所选择的穴位、时间都有很大的差别。即使有些疾病在艾灸时，对病人的姿势也有一定的要求。所以，建议没有相关经验的患者不要在家自行艾灸。在正规医疗机构进行艾灸治疗，费用较低，很多家庭都能承受，这样可以避免身体受到伤害，还能得到更好的治疗效果。
家庭艾灸禁忌和注意事项
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇的腹部和腰骶部不宜-禁用；身体发炎部位禁灸；4、灸的顺序：先阳后阴，先背腰部后胸腹部，先上部后下部，先头面躯干后四肢，先灸左方，再灸右方；5、不要急于求成，一次灸过***位，灸过长时间。治疗某种疾病要严格按照治疗该病的要求去灸。日常养生灸，每次可灸2、3个穴位，一个穴位灸10-20分钟。时间上有4种选择：可以隔天灸或灸2天停一天；每周灸3-5天；连续灸10天，停1周；切忌长期不停歇的一直灸，也不要想起来才灸一次。6、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡；7、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；8、要注意保暖和防暑因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内及时换取新鲜空气。家庭艾灸禁忌和注意事项有哪些呢？看着上面的介绍相信大家在自己的家里进行保健的时候应该会更加的注意了。艾灸并不是说每天都进行就是好的了，因此大家要根据自己的情况来应对，而且艾灸后，人们很容易出现上火的情况，因此多喝白开水，饮食清淡一些也是非常好的选择。
艾条怎么用
穴位艾灸取艾条一支点燃后，在穴位上方约10~30mm处熏灸或灼灸，一般每穴灸10分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜，施灸的方法分温和灸(将艾卷的一端点燃，对准要灸的穴位或患处，进行熏烧)、回旋灸(艾卷点燃的一端与施灸皮肤虽保持一定的距离，但位置不固定，而是均匀地向左右方向移动或反复旋转地进行灸治)和雀啄灸(艾卷点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下地移动)。也可以配合各种艾灸器使用，如温灸盒、温灸架等，主要是为了固定艾条、使用方便。二、家庭艾灸注意事项温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条，点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。配合能量释放按摩，按摩中着重全身各部位的协调，身体系统与精神意识的和谐，同时在人体的背部用中医刮痧、拔罐、舒经活络精油按摩方法，可疏通经络、淋巴排毒，以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。它能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻，使人最大限度地释放能量、解除疲劳，享受轻松，达到内外和谐完美统一的最高境界。温灸养生在身体方面有六大功效。温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血逐疲;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。温灸养生在美容方面有两大功效。面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。常用家庭温和灸方法：将艾条一端点燃，让燃端靠近皮肤穴位，使穴位很快得到温热。将艾条慢慢上提，距皮肤3～4厘米，保持不动。灸时，温热感会使皮肤发红却不灼痛，局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。要点:每次选3~5个穴位，每个穴位灸5～10分钟，过多易疲劳，过少达不到温热效果。艾灸经验:开始，艾条燃端距穴位不能太远，不然温热感出现太慢。艾条上提时，速度要快，避免热感中断;患者感觉太热，可上、下、左、右或回旋移动艾条，以连续地温热刺激穴位。为局部皮肤感觉迟钝者、小儿、老人施灸，可将左手中、食指张开，放在受者穴道两旁，从而感知其局部受热度，随时调节。当患者有痒、发热、痛感时，用手指揉、搓、按帮助缓解不适。家庭艾灸注意事项:1、艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。2、在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小;在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。3、体质强壮者，灸量可以大;久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。4、出现晕灸，须立即停灸，让患者头低位平卧，注意保暖，轻者休息片刻或喝点温开水，重者掐按人中、内关、足三里。5、精神紧张、大汗、劳累或饥饿时不宜灸，妊娠期妇女腰骶部和腹部不宜灸。三、用艾条熏什么穴位可以治妇科病中脘穴。人体穴位,属奇经八脉之任脉。神阙穴。神阙穴,就是肚脐眼,又名脐中,是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。击中后,冲击肋间神经,震动肠管,膀胱,伤气,身体失灵。是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴。关元穴。关元穴位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。子宫穴。子宫穴,经外穴名,出《针灸***》。原说在“中极两旁各二寸”,今据《针灸大成》定位于在下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸。归来穴。中医针灸穴位之一,隶属足阳明胃经。在下腹部,当脐中下4寸,距前正***2寸。腹痛,疝气,月经不调,白带,阴挺。八髎穴。又称上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八穴”。妇科病的预防宫颈炎:子宫颈发炎后,会出现白带增多、局部瘙痒、刺痛等症状,同时在炎症的刺激下也会引起腰部疼痛。子宫位置异常:子宫的正常位置是前倾前屈位,如果子宫出现后屈,位置发生异常改变时,因体内支持子宫的韧带受到过度的牵引,同时也使部分神经受到压迫,可引起腰痛。子宫脱垂:子宫沿***向下移位,由于盆腔支持组织薄弱和张力减低,腹腔压力增大,而产生下坠感并因牵拉而出现腰部酸痛。盆腔内肿瘤:如果盆腔内患有肿瘤如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等压迫神经或癌细胞向盆腔结缔组织浸润均可发生腰痛,并且痛感会随着肿瘤的增大而加剧。四、艾条的治疗作用艾条治疗是什么艾条是用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷,艾条主要用于艾灸。艾灸是***最古老的医术之一,属中药外治法,可温经散寒,行气血,逐寒湿,适用于风寒湿痹,肌肉酸麻,关节四肢疼痛,颈椎病等症。艾条治疗的历史艾灸,乃***最古老的医术之一,属中医外治法。它源于远古时代,形成于商周年间,历时几千年。艾灸是中***粹,追溯千年,艾灸曾是帝皇养生的秘藏。流传至民间后又成为最主要的百姓治病良方,是我国宝贵的文化遗产。《黄帝内经》就有灸治未病的说法,即采取预防或治疗手段,防止疾病发生、发展的方法,是中医治则学说的基本法则。艾灸身体稍感不适处穴位,治病于未然。《黄帝内经》的《灵枢·官能》说“针所不为,灸之所宜”,《医学入门》亦说:“药之不及,针之不到,必须灸之。”可见灸法很早就被人们所重视,由于其安全性高、无毒副作用、养生保健,因此流传很广。《孟子》有“七年之病求三年之艾”的记载。可见灸法很早就被人们所重视。艾条的作用艾条的可燃性非常好,点燃艾条后找准施灸穴位,利用艾条较好的穿透性,从而调动经络,加速血液循环,提高免疫力,增强体质,达到保健治病的目底。而且艾条的操作也比较简单,适合在家中使用。还有艾条的杀菌作用也是不可小觑的,据医学研究报道,用艾条熏可以将一些大肠杆菌和结合杆菌等细菌杀***。熏艾条还可以减少烧伤疮面的细菌。而且用艾叶进行烟熏时对人体没有毒害无刺激,可长期使用。不过前提是要选用好的艾灸条,劣质的艾条火力暴躁,艾烟刺鼻而且还对经络有一定的损伤,可以去某宝看看,“艾香地”家的艾条,艾烟淡,火力温和,效果挺好的。
古法艾灸的好处与功效
杨知博 副主任医师 吉林省吉林中西医结合医院1、消除疲劳，改善睡眠。人体在运动或劳动后会产生乳酸，使肌肉出现酸痛、疲劳感，艾灸可以加速乳酸排出体外，缓解疲劳。艾灸还能促进颈部、头部气血运行，改善由气血不足造成的失眠健忘。2、排毒养颜，润肤美白。3、温经通络，祛寒除湿，提高性功能。4、提高免疫力，增加抗病能力，延缓衰老。5、活血化瘀，消炎止痛。
