午餐吃什么最减肥

午餐吃新鲜的蔬菜以及纯瘦肉最减肥，减肥期间也可以适当的吃一些肉类，但是食用肉类的时候最好不要配主食，因为米饭和馒头含有过多的淀粉，淀粉和脂肪在一起容易增肥，减肥期间早饭跟午饭可以正常吃，但是晚饭一定要控制好，晚饭只吃一些蔬菜。