只吃午餐能减肥吗

只吃午餐不能减肥，只吃午餐会导致消化功能紊乱，引起肥胖，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，要改善不良的饮食习惯，要做到早好午饱晚少的良好饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，不要吃些油腻的食品，不要吃辣椒，以免引起肥胖。