姨妈期间减肥会瘦吗

不要在假期期间减肥。在这段时间内，更多的营养物质会流失，饮食也会变得更糟。而这个时候只会减少水分而不能减少脂肪，最好的减肥时间是假期后7-14天，新陈代谢更快容易瘦。另外在假期吃脂肪是不对的，这个时候加入铁和各种微量元素，但热量太高，吃太多会发胖。节食还应注意摄入的热量不能低于1200卡路里，否则很容易反弹。