大姨妈期间可以减肥吗

你目前的减肥方式属于节食减肥，并不建议您在经期减肥。首先，经期女性身体的免疫力下降，如果得不到足够的营养供给，很容易出现虚弱，虚脱的情况。其次，由于经期有的朋友会出现痛经，血量大等不适感，所以需要一定量的食物来缓解。