可能是平常没有休息好,或者是长期的熬夜工作。如果经常感觉头发沉,要及时的去医院做脑部ct的检查,排除是否有脑缺氧的现象,另外如果有贫血或者是颈椎病,还有心功能不全等疾病,也会引起这种现象,在做相关检查以后要及时的进行治疗。不要有过多的精神压力,适当的做户外活动,并且要有合理以及充足的睡眠时间。