早上起来散步能减肥吗

早上起来散步能减肥，不过效果不是太明显，可以通过一些慢跑，还有游泳的运动方式，能够达到有效的减肥效果，慢跑还有游泳都能够很好的快速使身体内的脂肪得到快速的燃烧，不过一定要长期的坚持，不可半途而废，平时适当的多吃一些蔬菜，少吃一部分的主食。