早上跑步减肥吃早餐吗

早晨跑步减肥最好不要吃早餐，如果吃完早餐再去跑步，非常容易出现胃部疼痛的情况，有一些人可能也会出现阑尾炎的情况，如果吃早餐，可以在吃早餐半个小时以后再去跑步，平时在饮食上一定要注意，吃饭的时候不要暴饮暴食，否则影响减肥的效果。