学艾灸哪里好 到哪里学艾灸

• 1、艾灸哪个部位最好
• 2、养生保健艾灸哪里最好
• 3、艾灸的部位图片
• 4、高血压艾灸哪里好
• 5、坐骨神经痛艾灸哪里效果好
• 6、艾灸穴位置
• 7、失眠艾灸哪里效果最好
• 8、心脏病艾灸哪些穴位好
• 9、女人艾灸什么位置对身体好

艾灸哪个部位最好

李焕芹 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院通常艾灸养生的穴位包括神阙穴、气海穴、关元穴、中脘穴、足三里穴等。1.神阙穴：位于人体的腹中部，脐中央，具有补气补血，健运肠胃的功效。2.气海穴：位于体前正***，脐下1寸半，具有益寿延年、保健养生的功效。3.关元穴：位于腹部正中心线，脐下3寸，具有固本培元，补气血回阳，通调冲任、活血化瘀（促进血液运行，消除体内瘀血）的功效。4.中脘穴：在上腹部，前正***上，当脐中上4寸，具有调胃补气血、利湿、降逆止呕（阻止上冲的胃气，止住呕吐）的功效。5.足三里穴：位于小腿肚的前两侧，在犊鼻下3寸，距胫骨前缘外一横指，具有调理脾胃、补中益气（通过补脾的方法治疗气虚）、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪（扶持体内正气并祛除体内邪气）的功效。建议在医生的指导下选穴艾灸。

养生保健艾灸哪里最好

张军 副主任医师 扬州市中医院1、益智和预防老年痴呆可以艾灸的穴位：常用穴位是肚脐上的神阙以及双腿膝盖下方的足三里穴。可选用的艾灸方法是艾条温和灸，每次可以在每个穴位上连续艾灸10-15分钟，每***疗1次即可，可连续艾灸3个月。能起到改善老年人心脏功能以及非常好的延缓大脑和骨骼老化速度等效果。2、提高儿童身体素质的穴位：可选用的艾灸穴位是足三里以及神阙、关元、气海等穴位。可选用的艾灸方法为艾条隔盐灸或温和灸，每次可在每个学位连续艾灸30分钟，每周间隔治疗1-2次即可，连续治疗3-6个月即可。通过这种方法艾灸这些穴位，可以帮儿童提高免疫力、防病、激发体内的正气、增强骨骼生长能力。3、强身健体可以艾灸的穴位：成年人通过艾灸强身健体时可选用的穴位包括了足三里穴、三阴交穴、气海、关元穴、脾俞、肾俞穴等。而常用的效果比较好的艾灸方法是艾条温和灸，每次可以在每个穴位连续艾灸10-15分钟，每周间隔治疗2次，连续艾灸1-3个月即可，其次，也可以使用隔附子灸法灸这些穴位，效果是一样的。以上就是今天为大家介绍的养生保健艾灸可以艾灸的一些效果比较好的穴位了，希望大家看完后对艾灸养生保健方面的知识有更多了解。而想要得到更好的养生保健效果，在平时也不能只依赖艾灸法，最重要的还是应养成良好的生活习惯，调整好精神状态。

艾灸的部位图片

张婷 副主任医师 中南大学湘雅三医院临床上常用的艾灸穴位有足三里穴、神阙穴、关元穴、气海穴、百会穴、大椎穴、命门穴、三阴交穴等。位置足三里穴在小腿前外侧，膝盖骨下三寸(四横指宽度)、胫骨外线旁开一指的位置。是足阳明胃经上的第一要穴。神阙穴在腹部，即肚脐，属任脉。关元穴在下腹部，前正***上，当脐中下3寸，属任脉。气海穴在下腹部，前正***上，当脐中下1.5寸，属任脉。百会穴在头部，当前发际线正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处，属督脉。大椎穴在后正***上，第7颈椎棘突下凹陷中，属督脉。命门穴在腰部，当后正***上，第2腰椎棘突下凹陷中，属督脉。三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经的交会穴。作用灸足三里穴：足三里穴具有调理脾胃、通经活络、祛风化湿、扶正祛邪的功效，是一个比较好的医疗保健穴位，艾灸足三里穴可以使胃肠功能得到改善，缓解疲劳等。灸神阙穴：神阙穴具有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的功效，灸神阙穴对腹痛、久泻、虚脱、水肿等病症有防治作用。灸关元穴：关元穴具有培肾固本、调气回阳的功效，灸关元穴对遗尿、小便不利、疝气、遗精、***、月经不调、崩漏带下、阴挺、不孕等疾病有防治作用。灸气海穴：气海穴具有益气助阳、调经固经的功效，灸气海穴对腹痛、泄泻，遗尿、遗精、***，闭经、痛经、带下，虚劳、中风脱证等病症有比较好的防治作用，是一个保健要穴。灸百会穴：百会穴为“三阳之会”，灸百会穴可升阳举陷，对于头晕、低血压、脏器下垂、神经衰弱、气血虚等有非常哈皮的养生保健作用。灸大椎穴：大椎穴为“诸阳之会”，灸大椎穴对热病、咳喘、癫痫、小儿惊风等疾病有不错的防治作用。灸命门穴：命门穴具有培元固本、补肾、强健腰膝的功效，艾灸命门穴对腰痛、下肢痿痹、遗精、***、月经不调、遗尿、泄泻等疾病有很好的防治作用。灸三阴交穴：三阴交穴具有滋阴补血、健脾疏肝的作用，艾灸三阴交穴对小便不利、遗尿、脚气、失眠、神经性皮炎、高血压、脾胃虚弱、腹泻及男性***遗精、女性月经不调、妇科疾病等病症都有很好的防治与保健作用。艾灸种类艾柱灸：将艾炷置于穴位或病变部位上，点燃施灸的方法称为艾炷灸。每燃1个艾炷，称为灸1壮。施灸时如将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸，常用于治疗哮喘、风湿顽痹、瘰疬等慢性顽疾。施灸时不使皮肤灼伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。艾条灸：艾条灸可分为悬起灸和实按灸两种方式。常见的是悬起灸，将艾条的一端点燃，悬于腧穴或患处一定高度之上，使热力较为温和地作用于施灸部位。实按灸是将点燃的艾条隔数层布或棉纸实按在穴位上，使热力透达深部，火灭热减后重新点火按灸。温针灸：毫针留针时在针柄上置以艾绒(或艾条段)施灸的方法，称为温针灸。应用时注意防止艾火脱落烧伤皮肤。此法将针刺与艾灸结合应用，适用于既需要留针而又适宜用艾灸的病证。温灸器灸：用温灸器施灸的方法称为温灸器灸。施灸时，将艾绒或艾条装入温灸器，点燃后置于腧穴或相应部位进行熨灸，以皮肤红晕为度。此方法具有调和气血、温中散寒的作用，临床需要灸治者，一般均可应用，对小儿、妇女及畏灸者尤为适宜。注意事项应让专业医生临床辨证，治疗施灸，自行操作时注意安全。腹部穴位温针灸法前应排尿后进行针刺，温针灸留置过程中患者勿移动体位，艾条灸操作时不可距皮肤太近，以免烫伤皮肤或烧坏床单，隔物灸过程中，患者灼痛时应及时提起姜片等间隔物，防治灼伤皮肤。

高血压艾灸哪里好

赵天豫 副主任医师 中日友好医院1、艾灸百会穴治疗高血压灸法:使用艾条雀灸,从远处到百会穴,当病人感觉到一到一壮,然后提起艾条,再从远端向百会穴刺刺,然后再向百会穴靠近,这样病人感觉到在一到一的时间内,再提起艾条穴,这样的病人感觉就像是在10到10个大的时候,就会出现这种情况。隔天灸1次,中病即止。2、艾灸涌泉穴治疗高血压:寻找高血压穴位位置:约在中前部1/3的交点。在2,3趾骨后移至关节。本穴温灸可起到回阳救逆的作用,现代医学研究表明,温灸涌泉穴,对于温灸,促进血液循环,促进血液循环有很大帮助。艾灸治疗高血压的方法:睡前,病人洗脚后平卧,艾灸一次,最好用纯手工的艾灸来保证效果,切成两段,由另一人点燃对穴位,用左右两穴将灸完,每日1次,烫完后再用火烫伤。7每天1疗程,休息2天后,再进行第二疗程,可连灸3~5个疗程,如果你对穴位掌握不好,还可以配合使用多孔的艾灸器,这样比较方便。3、艾灸风池穴治高血压:基础方:命门、肾俞。调理方:风池穴、椎池、关元、足三里。艾灸治疗中医认为,该病与肾阴不足、肝阳上亢有密切关系,主要是由于精神焦虑、忧思郁结或饮食失节等。对于少阳胆经,风池穴具有疏散少阳风热、清头目、利官窍的作用,同时也可以平熄内风,起到灭风止痛、通络的作用。高血压属于中医学“头痛”、“眩晕”范畴,因此悬灸风池可调节高血压。曲池属阳明大肠经合之穴,具有补血养血、调理气血、清心化痰、安神定志之功,具有调节血压的作用。

坐骨神经痛艾灸哪里效果好

张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院1、腰部：可以选择艾灸肾俞、大肠俞，肾俞位于第二腰椎棘突下方，后正***旁1.5寸处，大肠俞位于第四腰椎棘突下，后正***旁1.5寸处。艾灸这两个部位有助于身体的气血运行，以减轻患者局部疼痛，对于患者坐骨神经痛有一定的治疗效果；2、臀部：可以选择环跳穴进行艾灸，环跳穴位于股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的中外1/3处，艾灸环跳穴可起到活血化瘀、疏通筋络、抑酸止痛等功效，帮助治疗因***而压迫坐骨神经导致的疼痛；3、大腿部：可以选择承扶穴，承扶穴位于臀横纹线的中下方，艾灸承扶穴可以起到缓解下肢疼痛、坐骨神经疼痛等作用；4、小腿部和足踝部：可以选择委中穴、承山穴、阳陵泉穴、昆仑穴，来进行艾灸。委中穴位于腘横纹的中点，承山穴在腓肠肌两肌腹之间，阳陵泉穴位于腓骨小头的前下方，昆仑穴是外踝和跟腱的中点，这4个穴位的艾灸可以每天进行，但艾灸的时间不宜过长，每个穴位艾灸5-10分钟即可。艾灸以上部位可以起到舒经通络、活血止痛的目的，对于患者的坐骨神经痛有较好的治疗作用。当患者出现坐骨神经痛时，应首先明确具体病因，可到医院进行影像学检查，如X线、磁共振检查等。若有艾灸需求，应在专业医生的指导下进行，切不可盲目进行艾灸以及私自选择穴位，以免适得其反而加重疾病。

艾灸穴位置

疏欣杨 副主任医师 ***中医科学院西苑医院艾灸穴位置包括腹部的关元穴、气海穴、神阙穴以及后背部的膈俞穴，能够对身体可以起到调理的作用。艾灸是生活当中常见的一种操作方法，一般可以对身体起到养生保健的作用，在生活当中比较常见，能够调节阴阳平衡，可以让身体处在比较健康的状态，而且通过艾灸也可以加速局部的代谢或者是血液循环，达到疏通经络的效果，可以把身体中多余的湿气和寒气快速排出体外，缓解手脚冰凉或者是腹部冷痛的现象，让经络变得更加通畅，同时也可以调节身体当中的血液循环改善，血液循环受阻，对一些风湿性疾病有治疗效果，可以改善关节疼痛或者风湿***症状，也可以让面色变得更加红润，提高日常生活质量。但是要注意不是所有人群都可以艾灸，如果在月经期间或者怀孕期间的女性不能艾灸，可能会对身体产生副作用，同时还要控制艾灸的时间，避免艾灸过度频繁也会产生伤害，在艾灸以后短时间内不能洗澡，因为毛孔中处在敞开的状态，洗澡以后容易着凉，出现感冒和发烧的现象。

失眠艾灸哪里效果最好

杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院艾灸如何治疗失眠1.安眠穴:主要是让患者躺着,或者是让患者侧着身子,安眠穴位于项部,当翳风穴和风池穴连线的中点。2.涌泉穴:这主要是在足底部位,让人拿脚蜷缩起来的时候可以发现部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的2/3交点上。3.神门穴:腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。4.内关穴:这主要是处于前臂掌侧,刚好位于曲泽与大陵的连线上。艾灸方法:安眠、神门、内关我们完全可以使用温和艾灸。每次20分钟左右,每天进行两次,人们在睡前治疗效果会更加显著。还有就是涌泉、三阴交可用艾灸罐,一直到人们睡着之后罐内艾条自然熄灭。我们也可以使用隔姜灸,具体操作方法是,大家先把姜洗净洗干净,然后切成两三毫米的厚度。用牙签在姜片上扎几个小洞,放在穴位上面。艾条切成2-3厘米的长度,然后直接用同长度的艾柱点燃后,放在生姜片上艾灸,如果发现比较疼,那么大家可以把生姜切得厚一些。现在应该知道失眠艾灸应该在哪些部位操作比较好了吧,我们可以在涌泉***关系或者是神门穴部位艾灸,其实在有失眠症状之后,我们除了艾灸之外,大家有良好的心态也很重要,在睡觉之前大家心情尽量平静下来,不要去想一些不开心的事情,同时也不要太过兴奋,只有这样失眠才会得到彻底解决。

心脏病艾灸哪些穴位好

许卫华 主任医师 中日友好医院阴兔穴。用伏兔穴艾灸能减轻心悸、心动过速。2、神泉。天泉穴艾灸能有效缓解因心肌供血不足而导致的胸闷、气短症状。3、神门穴艾灸神门穴可以治疗失眠、心悸、心痛等病症。4、膻中穴这里是全身调节心脏功能的最好时机。艾灸主要是因为这个穴位能调节全身的气机。常用艾灸膻中穴,可开胸理气。另外,任脉、足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、足少阴脾经、手太阳三焦经等部位均有治疗作用,如果经常进行艾灸,可以帮助人体宣传正气,阻断邪气。5、心俞穴正如其名,这个穴位对心脏有针对性的意义。艾灸心俞穴可帮助病人在生活中经常受到刺激,调节身心。因此,患者不妨在生活中多***灸这一穴位。6、内关穴对身体很有帮助。这穴位艾灸能帮助病人放松肌肉,激活侧支循环。对于胃病、心病及与心境失调、气滞相关的脏腑、四肢疾病等均有较好的疗效。积极艾灸生活,有助于调节心脏健康。上述穴位可作为心脏病病人艾灸的穴位。艾灸能改善心脏血液动力学,减少心肌耗氧量和心脏负荷,同时还能缓解心肌细胞肥大的症状。另外,如果病人调整一段时间后仍未恢复健康,可咨询医生,让医生用专业的方法来帮助调节心脏问题,避免疾病带来的伤害。

女人艾灸什么位置对身体好

李焕芹 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院1.关元穴：位于肚脐下三寸，属于足三阴经（肝、脾、神经）和任脉之会穴（任主胞胎，所以任脉对于女性子宫、生殖方面关系很大），用补法进行艾灸，能够起到暖中散寒，培元固本的作用，对于虚寒体质及月经不调、痛经等比较合适。2.神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，是心经的腧穴或原穴。可以用针刺泻法，或点按法按揉此穴，能够起到清心除烦、安定心神的作用。对于女性平时容易心烦、心悸、失眠、多汗等表现的比较合适。3.内庭穴：位于足背当第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，胃经的荥穴（荥穴一般用于该经有热症）。可以用针刺泻法，或点按法按揉此穴，能够起到清胃泻火，化积导滞的作用。对于女性平时出现牙痛、口干、口臭，胃里嘈杂、胃胀、烧灼感等比较合适。女性艾灸也有其他位置对身体好，根据自身情况而定，在艾灸过程中有任何不适要及时停止，前往医院就诊。