一天两个苹果能减肥吗

一天两个苹果是可以减肥的，保持三到五天只吃可以使胃部收缩控制食欲，而且苹果中所含的营养物质可以满足人体基本所需。其中，苹果里的特殊物质可以帮助消化肠道排出毒素，每餐只吃苹果确实可以达到瘦身效果，然后再慢慢的恢复正常饮食。