艾灸减肥的穴位有哪些

• 1、艾灸减肥灸什么穴位艾灸减肥疗法***
• 2、艾灸减肥灸哪个部位瘦得快图片
• 3、艾灸减肥灸什么穴位
• 4、艾灸那个穴位减肥
• 5、艾灸减肥灸什么穴位
• 6、艾灸减肥灸哪里好 四个穴位让你轻松拥有好身材
• 7、艾灸减肥灸什么穴位
• 8、艾灸减肥灸什么穴位

艾灸减肥灸什么穴位艾灸减肥疗法***

ask69986639yd1、艾灸减肥的话可以艾灸足临穴，足临穴位于足背小趾和次趾趾骨结合位置的凹陷处，通过艾灸足临穴，可以达到瘦身减肥的目的，并且艾灸这个位置还可以缓解乳腺炎、偏头痛等不良症状。2、艾灸减肥的话还可以艾灸天枢穴，这个穴位位于肚脐旁两寸左右的位置，通过艾灸这个穴位，可以达到祛脂、通便、解决腹胀腹痛的功效，很多肥胖都是由于肠胃堵塞导致的，所以艾灸此处的效果非常明显。3、除此之外艾灸减肥还可以艾灸中脘穴，中脘穴位于腹部正***上的位置处，艾灸这个穴位也可以达到消化脂肪、治疗便秘腹胀腹痛的功效，同时如果脾胃虚弱的话，艾灸此处也可以得到比较好的治疗效果。注意事项：现在很多人因为饮食没有节制，而且生活水平越来越好的原因，都吃成了个胖子，而且是越吃越胖，达到了很难通过运动减肥的结果，所以通过艾灸来进行减肥，所以在我们日常生活中，一定要注意饮食的摄入，并且要坚持运动，不只是保持好身材，更是保证身体的健康。

艾灸减肥灸哪个部位瘦得快图片

谢新才 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院位置艾灸减肥施灸部位常为阳池、三焦俞、三阴交、命门等，具体位置如下：阳池位于腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。三焦俞在腰部，第一腰椎棘突下，旁开1.5寸。三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。命门仰卧位，在腰部，当后正***，第二腰椎棘突下凹陷中。注意事项使用艾灸法减肥时应注意以下事项：灸时应防止艾火脱落，烧伤皮肤和点燃衣服被褥。临床上施灸顺序一般是先灸上部，后灸下部；先腰背部，后胸腹部，先头身后四肢。实证、热证、阴虚发热、孕妇腹部和腰骶部不宜施灸。灸后局部出现微红灼热属正常现象，无需处理，如局部出现水疱，小者可任其自然吸收，大者可用消毒针挑破，放出水液，涂以甲紫，以消毒纱布包敷。

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陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院艾灸减肥灸可以艾灸气海穴、关元穴、天枢穴、大横穴等，直接穴位可以达到排汗祛湿的功效，同时还可以加速胃肠道的蠕动。艾灸是能达到一定辅助减肥效果的，但是必须要掌握好正确的穴位，可以通过艾灸各种消食穴位来达到改善的作用，以上就会在艾灸的过程中能够加速腹部的蠕动功能，可以帮助腹腔当中的食物尽快的排出，有助于改善食欲不振和消化不良的症状，同时还可以减少食物在体内的代谢，避免体内的脂肪过度的利用也能减少脂质物的沉淀，从而得到一定的辅助减肥效果。同时艾灸的过程中，还可以加速体内的脂肪燃烧和代谢，也能避免出现脂肪堆积的症状。艾灸减肥是有一定效果的，但是由于每个人的肥胖程度是不一样的，所以效果也会存在差异。对于身体肥胖症状比较严重的人群，还是要多做一些体育锻炼，通过运动的方法能够帮助体内的脂肪快速的燃烧，也能达到帮助改善身体肥胖的效果。同时要尽量减少高热量的食物摄入，要选择清淡和易消化的饮食，才能避免出现严重的肥胖问题。

艾灸那个穴位减肥

赵天豫 副主任医师 中日友好医院单纯性肥胖减肥取穴:大椎。位置:第七颈椎下棘突。主要治疗:清热凉血、消炎解毒,对于血燥、瘀血不通或血瘀过多,引起面部疾患都有效果。腰阳关。位置:第四腰椎下棘突。主要治疗:妇科月经失调、内分泌失调、臂部过度肥大、男性***、遗精等。中脘位置:上腹部正***,脐上方四寸处。能增强胃地食物的消化和吸收能力,也能治疗胃痛、胃酸、咳吐等。关元位置:脐以下3寸。有强身健体的功效,能增强腹部肌纤维的弹性,能调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。居的人在髋部,当髋前上棘位于股骨大转子凸点连线的中点处。功效:对臂部及大腿深层脂肪代谢有促进作用,能增强肌纤维活力,同时要治疗腰痛和下肢痉挛。操作:使用艾灸仪或艾灸于上述穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每日或隔日一次,10次为一疗程。人体肥胖的主要原因是人体每天摄取的热量超过每日所需热量,而其中大部分以脂肪形式摄取,另一部分以碳水化合物和蛋白质的形式摄取,因此,为了减肥,除了要积极锻炼并控制饮食外,还要保证一定的身体代谢基础代谢,就是要多活动。

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陈立勇 主任医师 山东大学齐鲁医院可以用艾灸灸关元的位置，让肚子里的湿寒被灸出来，那脂肪自然而然就少了，也就达到了减肥效果，而且这种减肥，一旦减下去是不会反弹的。现在有不少年轻人都会选用艾灸减肥，如果只用艾灸进行减肥的话效果可能会差点，艾灸的同时要配合适量的运动，记得要多喝水，这样可以帮助脂肪分解。艾条的好坏决定了艾灸减肥的效果，因此艾灸的选择是极其重要的，目前比较好的艾条都产自南阳，也有湖北的蕲艾(蕲艾虽好，但产量低，市场上假货居多)，还有一个比较好的牌子的艾条，就是汉医艾条，这个牌子的艾条效果好，假货少。我们在选择艾条时不光要看牌子，重要的是要看艾绒的比例，推荐用三年陈艾或五年陈艾，陈艾条的特点是：燃烧时烟味小，***含量少、火力温和且穿透力强等优点。当***灸的时候，一般是选择半卧位，让身体皮肤充分暴露出来，这样选取穴位就更方便了。但是要注意，由于艾灸的时候衣服要脱下来，这个时候室温最好是维持在二十五摄氏度，这样我们不会感觉到冷，也不会因为艾灸而着凉感冒了。

艾灸减肥灸哪里好 四个穴位让你轻松拥有好身材

王丽娟 主治医师 淄博市第一医院1，关元穴。关元穴是一个位于肚脐上的穴位，这个穴位对于我们的身体来讲是非常重要的。如果大家想要延年益寿，就应该在日常生活中艾灸关元穴。与此同时，由于我们的脂肪大部分都是积聚在这一个位置，所以如果大家想要减肥，更应该要对这一个穴位进行刺激，而当人们的肚脐中的经络开始疏通，人们的肥胖问题就可以得到解决。2，三阴交。三阴交是位于脚部的一个穴位，这个穴位有调理脾胃的作用，所以对于部分由于脾虚弱的等原因导致肥胖的患者来讲，在日常生活中多艾灸三阴交是一个非常好的选择。3，足三里。这一个穴位同样是一个十分重要的穴位。这一个穴位如果可以在日常生活中多进行刺激就可以使得大家的身体中的经络变得更加畅通。继而帮助到大家减肥。4，大椎穴。这一个穴位有非常好的帮助身体变得更加畅通的作用。所以对于一些长时间的缺少运动的人来讲是一个十分好的穴位。因此建议大家在日常生活中可以多进行艾灸，相信对于减肥也有一定的作用。最后，希望大家可以知道其实对于大部分的人来讲想要减肥都不是不可能的，但是大家还是应该按照自己的情况选择适合自己的减肥方法，特别是中医调理是一个因人而异的减肥方法。所以大家在进行穴位艾灸的时候就应该提前了解清楚自己的情况，不要随便的进行艾灸。

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吴清波 副主任医师 山东大学附属济南市中心医院可以艾灸气海穴、关元穴、天枢穴、大横穴等，有利于加快腹部的食物运转，从而让食物快速消化，减少食物在体内的代谢时间，达到一定的减肥效果。此外，减肥时可以辅助其他的相应治疗方案，如针灸治疗。通过针灸相应穴位可减少腹部的脂肪，也可以配合穴位埋线的方法。穴位埋线可以加速皮下脂肪的消耗，从而更好的达到减肥的效果。

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孙刚 副主任中医师 南通市第一人民医院***穴位涉及元穴、足三里、神阙穴、合谷穴、风池穴等。一般而言，患者选择隔姜灸进行艾灸，将新鲜姜片切成薄片，然后放在患者需要灸的穴位上，把艾条放在姜片上，然后点燃，进行艾灸。灸法约需20分钟，如患者感到灼热，可缓慢移动姜片，可使症状减轻。灸法时，要注意暴露部位，避免烫伤，形成疤痕，影响美观。