晚饭只吃一个苹果能减肥吗

晚饭只吃一个苹果，虽然说能够达到减肥的功效，但是不建议选择这样的方式，因为这样是属于摄入食物过于单一，如果长期的只吃一个苹果容易造成营养的失衡，甚至是出现营养不良的情况，那么就会影响到身体的健康，导致身体抵抗力下降，容易出现生病的问题。