肚脐眼下面胖怎么减肥

这个叫做下腹部，这里的赘肉是最不好减的，因为它在最下面，你需要把你的腹部上半部分地脂肪减掉，它才能减掉，不过也不要太害怕，虽然说它难减但是不是说不能减，这种地方的肥肉减掉你要多做一些卷腹运动，仰卧起坐这种运动，你应该听说过吧。卷腹运动也有很多种的，你从仰卧起坐开始，然后到一定程度换成空中踏车，然后用腹肌撕裂者，能坚持就能成功。